【ゴルフレッスン】体重はどこにかけていますか？

モブログさん、こんにちは！


『ゴルフ上達１１０番』の田中です。



さて今月は、
スイングで『一番重要なもの』
について解説しようと思います。


スイングで『一番重要なもの』



モブログさん、
それは何だと思いますか？？




それは『アドレス』です。



正しい『アドレス』ができれば


「８０％の確率でナイスショットが生まれる」


と説くインストラクターは大勢います。



モブログさんはこれまで
『アドレス』に気を使っていましたか？



『アドレス』に細心の注意を払っているなら
再確認としてご覧ください。



もしモブログさんがこれまで
あまり気を使っていらっしゃらないようなら
ぜひしっかりとご覧いただき


次回の練習の際に
ひとつのチェックポイントとしてご確認ください。


それでは、レッスン開始です。




★テーマ★
～飛ばしのアドレス～


体重をかけるポイントを確認しましょう。



アドレスで体重はどこにかかっていますか？


「つま先？」

「かかと？」



いえいえ、どちらも正しいとはいえません。



飛ばしのアドレスは

『足の親指付け根付近』

に体重をかけるようにしましょう。



この位置が一番バランスのよい
安定したスイングができる位置です。




そして、


『足の親指付け根』から地面と垂直な線上に


「ひざ」と「肩」の位置が一直線になるように


ひざを曲げ
前傾するようにしましょう。




これが自分の持つパワーを最大限に
ボールに伝えることができるアドレスです。




★チェック方法★


もし友人と一緒に練習へ行かれたなら、


アドレスした状態で、
「正面」それから「背面」から
体を押してもらってください。



もし「つま先」に体重がかかっていると・・・、



「正面」から押されたときには耐えられますが、
「背面」から押されると、体がフラついてしまうと思います。



逆に「かかと」に体重がかかっていると・・・、



「背面」からの押しは大丈夫ですが、
「正面」から押された場合、体がフラついてしまうと思います。




また、おひとりで練習へ行かれたなら
アドレスしたときに、


「つま先」→「かかと」の順番で体重を移動させてみてください。
（「つま先」だけ、また「かかと」だけ、で立つくらい大げさに！）



その間で体重が安定する位置が
体重をかけるべきポイントです。



このようにすると、『親指付け根』が一番安定するポイントである
とお感じになることができると思います。




なお、
上記はあくまでも


「平地からのショットの場合」


が前提となっております。


コースに出ると様々な傾斜地から
ショットをしなければなりませんが


アドレスする状況によって
体重のかけ方は変化します。



今回ご紹介したものは基本であり、
練習場でのスイング作りの際
意識的にやってみてください。




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