【ゴルフレッスン】楽して飛距離アップする方法

こんにちは！


『ゴルフ上達110番』の田中です。


寒さも和らぎ、ようやくゴルフシーズンが始まりましたね！
暖かくなり体の動きもよくなり始めた今日この頃ですが、
本日は、無駄なく、『楽して飛距離アップする方法』を伝授します！！



具体的には、


正しい『トップスイング』についてです。



飛ばない人の共通点として、


●大きく振りかぶったトップスイングになっている
●トップスイングでパワーを溜めることができていない


というものがあります。
飛距離アップを目指すなら、これら２点を改善していかなくてはいけません。


一方で、


●バックスイングの軌道（上げ方）がわからない！！
●バックスイングでは腰の回転はどうすればいいの？？


といった質問も多く聞きます。



ですが、本日は、発想の転換ということで、


「バックスイング」については考えず、


まず先に『トップスイング』の位置を決めてしまいましょう！！
あらかじめ『トップスイング』の位置をきっちりと決めておけば、
「バックスイング」について、あれこれ悩まなくて済むようになりますよ！！



それでは、
具体的な「正しい『トップスイング』のつくり方」をみていきましょう！！



【１】はじめに、アドレスした状態から手首を左手親指方向へ
　　　まっすぐに曲げます。

　↓

【２】このときに、上半身の前傾姿勢は崩さないように注意してください！！

　↓

【３】次に、手首の角度はそのままに、手が胸の前にくるよう腕を上げて
　　　ください。ここでも、上半身の前傾角度が崩れないように注意して
　　　くださいね。

　↓

【４】そして、体を右に回転させれば・・・、
　　　はい！
　　　これで『正しいトップスイング』のできあがりです。



『トップスイング』でのポイントは４つ、



１．右ひじは約９０°曲げます。


２．右ひじは、地面をまっすぐ指すよう心がけてください。


３．右ひざは、アドレス時の角度を保つようにしてください。
　　※右ひざが伸びてしまわないように！！


４．アドレス時の、上半身の前傾角度を保つようにしてください。



このように、あらかじめトップスイングの形を決めておけば、バックスイング
についてあれやこれやと深く考えることなく、シンプルにスイングができる
ようになる、というメリットがあります。


また、この練習はクラブを持っていなくてもできますので、家の中で鏡を
見ながらやるのもいいですよ。



次回の練習で、ぜひお試しいただき、



効率的に飛距離アップを実現してください！！




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